- 2025年4月17日
- 2025年4月17日
会社員のための睡眠不足対策：十分な睡眠時間が確保できないときでも質を高める方法
忙しい会社員の皆さん、毎日十分な睡眠時間を確保できていますか？ 仕事の締め切りや家庭の事情で睡眠が削られ、疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。 睡眠不足は集中力の低下やストレスの増加を引き起こし、健康にも悪影響を及ぼします。 そこで今回は、十分な睡眠時間が確保できないときの対策を含めた、 […]
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つれづれ
- 2025年4月16日
- 2025年4月16日
睡眠の質を上げる！会社員のためのストレスフリーな夜の習慣とは？
会社員は、日々の仕事や人間関係、プライベートの忙しさから、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでしまいがちです。 ストレスは心だけでなく、身体にもさまざまなサインとなって現れます。 特に、睡眠の質の低下はストレスの大きな指標の一つです。 ぐっすり眠れない日が続くと、仕事のパフォーマンスが落ちたり、 […]
- 2025年4月16日
- 2025年4月16日
メンタルヘルスと休職・復職：会社員が知っておきたいサポートのコツと復帰のステップ
毎日、仕事に追われていると時には心や体の調子が優れない日もあるのではないでしょうか。 特にメンタルヘルスの不調は、誰にでも起こり得るものです。 自分や職場の仲間がそんな状況に直面したとき、どのように向き合えばいいのか、休職や復職について正しく理解しておくことは、共に働く仲間としてとても大切です。 こ […]
- 2025年4月15日
- 2025年4月15日
会社員必見！メンタルヘルスをサポートするアロマテラピーの効果的な活用方法
現代の会社員は、仕事のプレッシャーや長時間労働により、ストレスや不安を感じることが少なくありません。 そんな中、メンタルヘルスをサポートする手段として注目されているのが「アロマテラピー」です。 このブログ記事では、会社員向けにアロマテラピーの活用方法を詳しく解説します。 アロマテラピーとは？会社員の […]
- 2025年4月14日
- 2025年4月14日
職場でできるメンタルヘルスケア！ストレスに負けない心の整え方
現代の会社員生活は、業務のプレッシャーや人間関係、ワークライフバランスの維持など、さまざまなストレスに直面する機会が多いものです。 時には「なんだか調子が悪いな」と感じながらも、そのサインを見逃してしまうことがありますよね。 この記事では、メンタルヘルスの不調に気づき、会社員として日々の生活の中で実 […]
- 2025年4月14日
- 2025年4月14日
景気敏感株 vs ディフェンシブ株：投資家が知るべき違いと最適な投資タイミング
投資を始めるにあたって、株の種類やその特徴を理解することはとても大切ですよね。 特に「景気敏感株」と「ディフェンシブ株」は、経済の状況によってパフォーマンスが大きく変わるため、知っておくと投資の判断に役立ちます。 この記事では、これらの株の違いや、どんなタイミングで投資するのが良いのかを、初心者にも […]
- 2025年4月13日
- 2025年4月13日
高配当株投資のリスクと対策！初心者が知っておくべきこと
高配当株投資は、安定した収入を求める投資家にとって魅力的な選択肢です。 このブログ記事では、高配当株投資の基本から具体的な企業選びのステップ、メリットとデメリット、そして日本の高配当株の例までを詳しく解説します。 初心者でも安心して投資を始められるよう、わかりやすく丁寧にお伝えします。 高配当株投資 […]
- 2025年4月13日
- 2025年4月13日
過剰適応が引き起こす健康問題とその予防策
現代の職場では、多くの会社員が日々の業務に追われ、ストレスやプレッシャーを感じています。 特に日本では、「和を重んじる」文化や長時間労働が根強く残る職場環境が、「過剰適応」という現象を引き起こしています。 過剰適応とは、職場や社会の期待に応えようと無理に自分を合わせ、心身の健康を犠牲にしてしまう状態 […]
- 2025年4月12日
- 2025年4月12日
運用実績 2025年3月
みのもんたさん死去で始まった3月 ・高額療養費制度の自己負担増を見送り ・石破首相の商品券配布発覚、陳謝 など石破政権の不甲斐なさが目立つ 夏の参院選は、自民党大敗が濃厚か？ トランプ大統領は、 3月12日には、鉄鋼・アルミニウム製品への25％の追加関税を発動 3月27日には、自動車・自動車部品に対 […]
- 2025年4月12日
- 2025年4月12日
過剰適応とは？資産運用で避けるべき落とし穴とその対策
資産運用において、過剰適応（overfitting）は投資戦略が過去のデータに過度に適合し、将来の市場で機能しなくなる現象です。 この問題は投資家にとって深刻なリスクをもたらし、戦略の信頼性やパフォーマンスに悪影響を及ぼします。 本記事では、過剰適応とは何か、その原因や弊害、そしてそれを防ぐための具 […]