- 2025年4月2日
- 2025年4月2日
忙しい会社員でもできる！メンタルヘルスを支える趣味の活用法
日々の業務に追われ、締め切りや会議、チームのプレッシャーに囲まれていると、ストレスや疲れを感じる瞬間が少なくないですよね。 そんな中で、メンタルヘルスを維持することは、仕事のパフォーマンスを保ち、生活の質を高めるために欠かせません。 そこで今回は、誰かと比較することなく「好きなこと」や「趣味」に没頭 […]
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生存戦略
生き残らなければ、資産運用もできません。カウンセラー講座などで学んだ知識などを共有し、より良い会社員生活を送る方法を提案していきます。
- 2025年4月1日
- 2025年4月1日
仕事のストレスを撃退！会社員のためのSOC活用術
締め切りに追われたり、人間関係で頭を悩ませたり、仕事のプレッシャーに押しつぶされそうになったり… そんな日々を送っていると、心も体も疲れ果ててしまいますよね。 でも、少し立ち止まって考えてみてください。 ストレスと上手に付き合い、心の強さを育む方法があるとしたらどうでしょう？ それが、今回ご紹介する […]
- 2025年3月31日
- 2025年3月31日
未来の働き方を考える！雇用形態の変化とメリトクラシーの影響
雇用形態は時代とともに進化し、労働者の働き方や企業の戦略に大きな影響を与えています。 特に近年、ジョブ型雇用とメンバーシップ型雇用という2つの形態が注目されています。 さらに、メリトクラシー（能力主義）の考え方が、これらの雇用形態にどう関わってくるのかを理解することが重要です。 この記事では、メリト […]
- 2025年3月30日
- 2025年3月30日
職場のハラスメントから立ち直る：心のケアと前進のステップ
職場でのハラスメントは、多くの人が直面する深刻な問題です。 あなたも、もしかしたら同じような経験をしていませんか？ 侮辱的な言葉、無視、過度な圧力… そんな出来事が心に影を落とし、毎日が辛く感じられるかもしれません。 でも、安心してください。 あなたは一人ではありません。 この記事では、ハラスメント […]
- 2025年3月30日
- 2025年3月30日
マンネリを打破！日常のループから抜け出す方法
毎日が同じ繰り返しで、仕事に追われ、やりたいことを後回しにしてしまう。 そんな自分を変えたいと思っていませんか？ それは、あなたは一人ではありません。 多くの会社員が同様の悩みを抱えており、その原因としてストレス、不安、完璧主義、モチベーションの欠如が挙げられます。 この記事は、会社員が日常の単調な […]
- 2025年3月28日
- 2025年3月28日
仕事のストレスを軽減する感情の認め方と管理法
日々忙しく働く中で、感情をコントロールすることは簡単ではありません。 上司からのフィードバックにイライラしたり、締め切りに追われて不安を感じたり、同僚との関係でストレスを抱えたりすることは誰にでもあります。 しかし、感情を認めて適切に管理することで、仕事のパフォーマンスを向上させ、人間関係をより良く […]
- 2025年3月27日
- 2025年3月27日
会社員のストレスを減らす！小さな問題に振り回されない5つの方法
皆さんは、日々の業務の中で、ちょっとした問題が大きなストレスに感じられることはありませんか？ 締め切りに少し遅れそうなタスクや、上司からの一言が、なぜか頭から離れない。 そんな経験がある方も多いはずです。 この記事では、なぜ小さな問題が大きく感じるのか、そしてそれを乗り越えるための具体的な対策をお伝 […]
- 2025年3月26日
- 2025年3月26日
「見せかけの豊かさ」を「本物の経済的安心感」に変える方法
皆さんは、「見せかけの豊かさ」という言葉を耳にしたことはありますか？ お給料や貯金の数字を見ると一見豊かに見えるのに、なぜか心から安心できない… そんな経験はありませんか？ この記事では、「見せかけの豊かさ」とは何か、そしてそれが私たちの生活にどう影響しているのかをわかりやすく解説します。 さらに、 […]
- 2025年3月25日
- 2025年3月25日
小さな一歩から始める会社員のキャリアアップ戦略
皆さんは、キャリアアップやスキル向上を目指す中で、「一発逆転」のチャンスを夢見ることはありませんか？ 例えば、急な昇進や大きなプロジェクトの成功を期待して、日々の努力を後回しにしてしまうことはないでしょうか。 しかし、現実はそう甘くありません。 成功は一夜にして得られるものではなく、地道な努力の積み […]
- 2025年3月23日
- 2025年3月23日
バタフライ効果でキャリアを変える！会社員のための小さな一歩
皆さんにとって、日々の業務やキャリアにおける選択は、時に小さなものに感じられるかもしれません。 しかし、その小さな行動が将来大きな影響を及ぼす可能性があることをご存知ですか？ これが「バタフライ効果」です。 このブログ記事では、バタフライ効果の基本的な解説とともに、それが会社員の生活やキャリアにどう […]