- 2025年5月18日
- 2025年5月18日
他人を羨まず、自分の「憧れ」を追いかけよう：幸福を再定義する方法
SNSで同僚や友人が投稿するキラキラした写真を見て、胸がざわついたことはありませんか？ 海外旅行の豪華な写真、昇進の報告、理想的なワークライフバランスをアピールする投稿．．． そんなとき、「あの人は幸せそうだな」「自分は何をやっているんだろう」と、つい自分と他人を比べてしまう。 そんな瞬間、誰もが一 […]
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生存戦略
生き残らなければ、資産運用もできません。カウンセラー講座などで学んだ知識などを共有し、より良い会社員生活を送る方法を提案していきます。
- 2025年5月10日
- 2025年5月10日
「会社に行きたくない」を乗り切る！サラリーマンの実践的対処法
「朝、目が覚めた瞬間、『会社に行きたくない…』と思ったこと、ありませんか？」誰しもそんな日があるものです。 でも、その気持ちをそのまま放置すると、ストレスがたまる一方．．． 今回は、会社員の皆さんが「行きたくない」日をスマートに乗り切るための具体的な方法をご紹介します。 気分をリセットし、仕事へのモ […]
- 2025年5月5日
- 2025年5月5日
会社員のモヤモヤ解消！やりたいことを明確化する3つの方法
現代のビジネス環境において、日々の職務に取り組む中で、「このキャリアパスが本当に自分に合っているのか」「真に追求したいことは何か」と自問する瞬間は少なくありません。 業務の多忙さや組織の期待の中で、自己の内なる声に耳を傾ける機会は限られがちです。 しかし、こうした内省の瞬間は、自己実現に向けた新たな […]
- 2025年5月4日
- 2025年5月4日
短期欲求に負けない！会社員の長期目標達成の秘訣とは
会社員として働く中で、「今すぐ楽になりたい」「早く成果を出したい」といった短期的な欲求と、「キャリアを築きたい」「健康で充実した人生を送りたい」といった長期的な欲求の間で葛藤することは少なくありません。 特に、忙しい業務やストレスフルな環境では、短期的な誘惑に流されがちです。 しかし、短期と長期の欲 […]
- 2025年5月2日
- 2025年5月2日
自動的に悩みが生まれる3原則とその対処法
会社員として日々働いていると、悩みは尽きません。 締め切りに追われるストレス、上司や同僚との人間関係、キャリアの先行きへの不安．．． これらは私たちの心を重くし、仕事のパフォーマンスや生活の質に影響を及ぼすことがあります。 しかし、悩みの本質を理解し、適切な対処法を身につければ、そんな悩みを軽減し、 […]
- 2025年4月29日
- 2025年4月29日
コアバリューを明確化！会社員のキャリアを変える秘訣
日々の仕事やキャリアの選択に追われていると、こんな経験はありませんか？ 「このプロジェクトを引き受けるべきか迷う」 「転職を考えているけど決め手がわからない」 「何を優先すべきか混乱する」 そんなとき、自分の軸となる「コアバリュー」が明確だと、驚くほど決断がスムーズになります。 コアバリューとは、あ […]
- 2025年4月25日
- 2025年4月25日
環境変化に負けない！会社員のためのストレス対策ガイド
新しい職場、部署異動、テレワークへの移行、出社への回帰、または家族や周囲の変化――会社員として働く中で、環境の変化は避けられないものです。 こうした変化は新たな可能性や成長のチャンスをもたらす一方で、心身にストレスや負担をかけることもあります。 特に変化の初期は、不安や疲れ、イライラといった不調が現 […]
- 2025年4月24日
- 2025年4月24日
会社員必見！ストレスコーピングで心と体を守る3つの方法
現代の会社員にとって、ストレスは避けて通れないものです。 締め切りに追われる日々、上司や同僚とのコミュニケーション、プライベートとの両立．．． そんな中で、「なんだか最近、疲れが取れない」「イライラすることが増えた」と感じていませんか？ それは、ストレスが溜まっているサインかもしれません。 でも大丈 […]
- 2025年4月23日
- 2025年4月23日
あなたのストレスサインは？会社員向けストレスチェックと予防法
最近「なんだか疲れが取れない」「イライラしてしまう」といったことはありませんか？ それはもしかしたら、ストレスが溜まっているサインかもしれません。 現代の職場は変化が激しく、ストレスを感じる場面が増えています。 厚生労働省の調査によると、約6割の人が仕事でストレスを感じているというデータもあります。 […]
- 2025年4月22日
- 2025年4月22日
職場のストレスを軽減！変化に適応する5ステップ
新年度や人事異動の時期は、職場に新しい風が吹くタイミングです。 新入社員の入社や転勤、配置転換など、環境の変化が訪れる人も多いでしょう。 新しい環境にワクワクする一方で、慣れない状況に戸惑いやストレスを感じることもあるかもしれません。 「慣れるまでがしんどい」「なんだか体調が優れない」といった経験は […]