- 2025年3月3日
- 2025年3月3日
幸福感とパフォーマンスを向上させる自己決定感の秘密
会社員の皆さん、仕事のやる気が出なかったり、幸福感が薄れていると感じたことはありませんか？ その原因は、もしかすると「自己決定感」にあるかもしれません。 このブログ記事では、自己決定感の意味や重要性、低すぎる・高すぎる場合の影響、そして会社員が実践できる具体的な方法を解説します。 自己決定感を高めて […]
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2025年
- 2025年3月2日
- 2025年3月2日
【初心者向け】長期の積立投資に最適な金融商品と株価暴落時の対応策
長期投資は、将来の資産を着実に増やすための有効な手段です。 特に「積立投資」は、定期的に一定額を投資することで市場の変動リスクを抑えつつ、複利の力を活用できる方法として注目されています。 しかし、株価が大きく下落する「暴落」が起きたとき、多くの初心者はどう対応すればいいのか迷いがちです。 この記事で […]
- 2025年3月2日
- 2025年3月2日
職場での怒りを自分でコントロールする5つのステップ
職場でのストレスや怒りは、誰にでも起こり得るもの 締め切りや同僚との衝突、上司の指摘…職場には怒りを誘発する瞬間がたくさんあります。 でも、怒りをそのままにしておくと、仕事のパフォーマンスや人間関係に悪影響を及ぼしてしまいます。 自分で感情をコントロールできれば、ストレスが減り、仕事もスムーズに進む […]
- 2025年3月2日
- 2025年3月2日
会社員必見！月5万円の副収入で生活が変わる理由とそのリスク
会社員のあなた、月5万円の副収入があれば生活がどう変わるかご存知ですか？ この記事では、副業で得られるメリットと、注意すべきリスクをわかりやすく解説します。 副業に興味がある会社員の方に、始める前に知っておきたい情報を提供します。 月5万円の副収入がもたらす生活の変化 金融安定性の向上 月5万円の副 […]
- 2025年3月2日
- 2025年3月2日
中年期の幸福度が低い理由と会社員が乗り切るための6つの方法
50歳前後で幸福度が最も低くなると言われるのはなぜでしょうか？ 多くの会社員がこの時期に感じるストレスや不安を解消し、前向きに過ごすためには何が必要なのでしょうか？ 今回は、研究で明らかになった「幸福度のU字型曲線」を基に、その理由と具体的な対処法をお届けします。 なぜ50歳前後で幸福度が下がるのか […]
- 2025年3月1日
- 2025年3月1日
やりたいことが見つからない… 情熱を見つけるためのステップ
やりたいことが見つからず、モヤモヤすることはありませんか？ 日々の業務に追われ、自分の本当にやりたいことが見つからないと感じていませんか？ 多くの会社員が同じ悩みを抱えています。 でも、大丈夫です。 やりたいことを見つけるための具体的な方法があります。 それは、「とにかく動いてみる」ことです。 行動 […]
- 2025年3月1日
- 2025年3月1日
会社員のための自己効用感ガイド：自己効用感を味方につけて仕事をもっと楽しもう！
今回のブログ記事では、自己効用感という心理学の概念を、皆さんの日々の仕事にどう活かせるか具体的にご紹介します。 自己効用感とは、「自分は特定のタスクや目標を達成できる」という信念のことです。 単なる自信とは異なり、具体的な行動や結果に対する信頼感を指します。 仕事では、プロジェクトを成功させたり、タ […]
- 2025年2月28日
- 2025年2月28日
羨望と自己嫌悪から解放される！ 会社員が実践すべき自己受容のステップ
職場で「自分はダメだ…」と感じてしまう瞬間はありませんか？ あるいは、同僚の昇進や成功を見たとき、「いいな…」と羨ましく思うことはありませんか？ ミスをしたり、同僚と比べて落ち込んだり、そんな自己嫌悪のループにハマると、仕事のパフォーマンスや心の健康に影響が出てしまいます。 でも大丈夫！そんな気持ち […]
- 2025年2月27日
- 2025年2月27日
サラリーマンが毎月の投資額を決めるシンプルな3ステップ
サラリーマンとして忙しい毎日を送りながら、「将来のために投資を始めたいけど、毎月いくら投資すればいいのかわからない」と悩んでいませんか？ 実は、毎月の投資額を決めるのに役立つ「3つの質問」があります。 この方法なら、無理なく自分に合った金額を見つけられます。今回は、サラリーマン向けにわかりやすく解説 […]
- 2025年2月26日
- 2025年2月26日
就職氷河期世代のサラリーマンへ まだまだ幸せは手に入る！ 希望の第一歩を踏み出そう！！
もしあなたが私と同じ就職氷河期世代（40代～50代）のサラリーマンで、「あの頃の就職難で苦労したのに、まだ頑張らないといけないの？」と思っているなら、この記事はあなたのためのものです。 あの厳しい時代を乗り越えてきたあなたには、実はこれから幸せをつかむチャンスがたくさんあるんです。 少しだけ一緒に考 […]