2025年4月20日

• 2025年4月20日
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デスクワークで悩む腰痛・眼精疲労を改善！今日からできるストレッチと呼吸法

現代の会社員にとって、デスクワークは日常の一部です。 しかし、長時間同じ姿勢で過ごすことで、腰痛、肩こり、頭痛、さらには集中力低下といった不調が引き起こされます。 これらの症状は、仕事のパフォーマンスを下げるだけでなく、日常生活の質にも影響を及ぼします。 実は、これらの不調の背景には「姿勢不良」や「 […]