- 2025年4月16日
- 2025年4月16日
睡眠の質を上げる！会社員のためのストレスフリーな夜の習慣とは？
会社員は、日々の仕事や人間関係、プライベートの忙しさから、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでしまいがちです。 ストレスは心だけでなく、身体にもさまざまなサインとなって現れます。 特に、睡眠の質の低下はストレスの大きな指標の一つです。 ぐっすり眠れない日が続くと、仕事のパフォーマンスが落ちたり、 […]
DAY
2025年4月16日
- 2025年4月16日
- 2025年4月16日
メンタルヘルスと休職・復職：会社員が知っておきたいサポートのコツと復帰のステップ
毎日、仕事に追われていると時には心や体の調子が優れない日もあるのではないでしょうか。 特にメンタルヘルスの不調は、誰にでも起こり得るものです。 自分や職場の仲間がそんな状況に直面したとき、どのように向き合えばいいのか、休職や復職について正しく理解しておくことは、共に働く仲間としてとても大切です。 こ […]